给婴儿刮痧都需要注意什么?(附刮痧的正确方法)

给婴儿刮痧都需要注意什么?(附刮痧的正确方法),刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。

给婴儿刮痧都需要注意什么?(附刮痧的正确方法)

皮肤刮痧四要素

一、按压力:

轻了无效,重了组织损伤。一要压到肌肉(深部)层,不同体质、部位压力大小不同。另外掌握好角度:皮-板=45度。二要起收压力均匀平稳;三要无痛但有酸胀舒服为度。总之可按洗澡时不同部位搓澡的力度进行掌握也能达到良好的效果。

二、速度:

速度越慢越舒服(与身体状况及耐受有关)。

三、角度:

角度决定舒适度,角度越小越舒服。

四、时间:

关系到治疗效果及损伤两种结果,包括本次刮痧时间及局部时间。

1、局部时间:身体素质好的人局部出现痧斑并且不再有新斑(刮透了)为度。老、幼、弱、瘦者出现毛孔张开或发热时停止,待消退以后再行第二次真到出痧,需要多次刮痧为度。隔物刮起痧叫保健刮痧,达到局部发热为度。

2、总时间:一次刮痧部位不要太多,因人因证候而异,原则上不超过半小时,刮痧是宣泄疗法,对人体的正气也有所消耗。过多会出现疲劳反映。一次不易过多,可以分次进行。以刮后有神清气爽为度。

刮痧过程中的阳性反映:在刮拭过程中的疼痛感觉、板下的沙粒、结节、股肉紧张僵硬及萎软(刮痧长度:4~5寸)。治疗过程中找到阳性反应对治疗效果起非常关键作用。有时刮痧也有诊断作用,起痧的经脉处也是征候所在。

刮痧的技巧

1、刮拭一定的宽度和长度,是为了更准确地把经脉、穴位和全息穴区都覆盖到。刮拭的长度一般以中心穴位上下长4~10 厘米为宜,以大于所治疗的穴区范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长,可分段刮拭。

2、按压力:要刺激到表层和深层的经脉,促进气血经脉的传导,达到治疗保健的效果,一定要有向肌肤的按压力。人体各部位组织厚薄不同,按压力也要随之变化,骨节突起处、肌肉丰满处按压的轻重力度有所不同,以达到肌肉的深部为准。按压力不是蛮力,要均匀、平稳、缓慢、柔和。

3、刮拭速度:刮拭速度决定舒适度,决定对组织的刺激强度。速度越慢疼痛越轻。

刮拭角度:刮拭角度指刮痧板向刮拭方向倾斜,与皮肤之间形成的夹角。刮拭角度决定刮痧的舒适度,角度越小越舒服。

4、刮拭时间:每次刮痧时间要视被刮拭者的体质、刮拭部位、病情和刮拭的力度而定,少则几分钟,多则20~30分钟,初次接受刮拭者和体弱者可适当缩短时间。体质虚弱者毛孔张开就可以停止刮拭,体质强壮者可以适量出痧后再停止刮拭。

5、刮痧间隔:直接在皮肤上刮痧,同一部位,间隔应以局部皮肤恢复正常、疲劳和触痛感消失、痧斑全部消退为准。不同部位刮痧不受间隔期限制。隔衣刮拭每天都可以进行。

6、刮痧的顺序和方向:一般是先刮阳经,后刮阴经,先头部、颈背部,后胸腹部、四肢;先上部,后下部,刮拭的方向躯干和四肢都是从上向下;当肢体有静脉曲张或肢体浮肿时,要从下向上刮拭。

进行面部刮痧的时候,速度要慢,按压力要小,自内而外, 依次按照额头区、眼周区、面颊区、口唇区、鼻区、下颌区的顺序轻轻刮拭。

7、分清虚实再刮痧

很多人都想运用刮痧疗法,但不知道自己是否适合刮痧,那么,就先得分清虚实,这是选择保健技法的重要前提,也是决定刮痧手法的重要因素。

一个人生病了,不是内外邪气作祟,就是身体的正气不足。这个内外邪气,相当于西医讲的病毒、细菌等对人体有害的各种因素,中医称之为“六淫”和“七情”等;而正气就相当于人体本身的抵抗力和免疫力。

简单点说,正气不足的时候,身体出现的各种不适,就叫虚证。如果正气比较足,但是病邪太强大,正气不能够抵御病邪,这就属于实证。在九种体质里,阳虚、阴虚、气虚都属于虚证,而痰湿、湿热、血淤体质,有些是实证,也有些是虚实夹杂证。一般来说,实证最适宜刮痧。

8、虚证也可用刮痧

刮痧疗法对于实证效果是又快又好,那是不是虚证就不能刮了呢?并不是这样的,每一种疗法都有不同的手法。同样是刮痧,它能既有补的效果,也有泻的作用,就看你怎么刮了。

针对虚、实两种状况,按照“实则泻之,虚则补之”的原则就不会出错。刮痧的补泻手法是由按压力大小和速度快慢两个因素决定的,一般速度快、按压力大的刮拭手法为泻,速度慢、按压力小的为补,速度适中、按压力适中为平补平泻。按照体质的虚实寒热不同,刮痧的补泻手法也大有不同。最重要的就是刮拭时间的长短和刮拭部位的多少:无论什么手法,刮拭时间长、部位多就有泻的作用。

体弱、虚性体质的人:应采用按压力小、速度慢的补法刮拭。时间要短,部位要少。只需刮到皮肤微热、毛孔微张,就能激发鼓舞正气。不出痧或少出痧时,多采取隔衣刮拭,或对有补益作用的穴位进行按揉,都有补益的效果。

9、虚实兼有的人:血淤体质是一个典型,既有虚又有实。虚实兼见证可用按压力中等、速度适中的平补平泻法刮拭。刮拭时间不可过长,每次出痧不可过多,毛孔不要开张得太大,以祛邪而不伤正气。

10、实证体质的人:多采用按压力大、速度慢的平补平泻手法刮拭。一般实证体质会出痧,刮出痧来保健效果出现得快。无论出痧与否,都应刮至毛孔开张,即有宣泄病气的效果。

「痧」皮肤出现红点如粟,以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点,是由于气血瘀滞造成的,是一种病邪的排泄产物。

「出痧」意味着「给邪以出路」,从而改善气血平衡。

刮痧的基本方法

1.拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮拭方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭;

3.补刮泻刮:一般来讲,顺着经络的走行进行刮拭,即为补刮;逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮;

4.刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。

刮痧的11种运板方法

持板方法

正确的拿板方法是用手握住刮痧板,将刮痧板的长边横靠在手掌心部位,大拇指及其他四个手指弯曲,分别握住刮痧板的两侧,刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

刮拭时应单方向刮,不要来回刮。身体平坦部位和凹陷部位的刮拭手法不同,持板的方法也有所区别,下面会详细地介绍。

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面刮法

面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。将刮痧板接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜,从内到外或自上而下均匀地向同一方向直线刮拭(胸部处由内向外刮拭,其他地方为从上向下刮拭),每次有一定的刮拭长度,不要来回刮。

刮痧板倾斜的角度一般是30°~60°,45°夹角最常用。此方法适用于身体平坦部位的刮拭,如躯干、四肢、头部等。

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平刮法

此操作方法与面刮法相似,只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度应小于15°,并且向下的按压渗透力较大。

适用于身体比较敏感的部位,如面部、脏腑器官体表投影区。

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推刮法

以刮痧板整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°(面部小于15°),自上而下或从内向外均匀地向同一方向缓慢直线刮拭,推刮法比平刮法按压力要大、刮拭速度要慢,每次刮拭长度要短。

推刮法可发现细小的阳性反应并能减轻疼痛,是刮拭疼痛区域的常用方法,常用于面部、脏腑器官体表投影区、腰背肌部位和疼痛区域的刮拭。

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角刮法

  • 单角刮法

用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭,刮痧板朝刮拭方向倾斜45°,适用于膻中、肩贞、风池等穴位。

  • 双角刮法

用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭,如将刮痧板凹槽骑跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻梁、下颌边缘等处),双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻两侧的部位。刮拭时刮痧板向下倾斜45°,自上而下刮拭。

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点按法

将刮痧板角部与穴位垂直,由轻到重向下按压,并逐渐加力,片刻后迅速抬起,使肌肉复原,重复多次,手法连贯。此法适用于人中、膝眼等处穴位。

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拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状拍打,拍打手法多用于四肢,特别是肘窝和膝窝的经穴,但躯干部位和颈部禁用。

拍打前一定要在拍打部位先涂抹适量刮痧油。气血瘀滞严重时,拍打肘窝和膝窝时可能会有青黑色、较密集的痧象出现。

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立刮法

将刮痧板角部与穴区垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力做短距离(2~3厘米长)前后或左右摩擦刮拭。此方法适用于头部全息穴区刮拭。

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按揉法

  • 平面按揉法

用刮痧板角部的平面以小于20°角按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动,刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤,按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。此法常用于对脏腑有强壮作用的穴位,如合谷、足三里、内关穴以及手足全息穴区、后颈、背腰部全息穴区中疼痛敏感点的诊断和治疗。

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  • 垂直按揉法

将刮痧板垂直按压在穴位上,刮痧板始终不离开所接触的皮肤,做柔和、缓慢的旋转运动。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

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揉刮法

以刮痧板整个长边或1/2长边接触皮肤,刮痧板与皮肤的夹角小于15°,缓慢、均匀、柔和地作弧形旋转刮拭。多用于面部、腹部、腋窝保健刮痧和消除结节、疼痛等阳性反应,此法可减轻疼痛。

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提拉法

两手分别各持一块刮痧板,放在面部同一侧或不同侧,用刮痧板整个长边接触皮肤,刮拭的按压力渗透到肌肉深处,以肌肉运动带动皮肤提升,提升的拉力和向下按压的力度相等。

刮痧板与皮肤的夹角以20°~30°为宜。此法主要用于面部。

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疏理经气法

沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下循经刮拭,用力柔和均匀、平稳、连续不断。

一般用于上、下肢或背部分段刮痧,可从肘、膝关节部位一直刮到指(趾)尖或从颈椎处一直刮到腰椎以下。

此法可放松肌肉,消除疲劳,适用于刮痧结束时整体梳理。

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